Reprendre confiance en soi
Etre accompagné pour maîtriser ses émotions et se libérer des blocages Prendre rdv
Depuis quelques temps vous sentez que vous n’êtes plus vous même,
vous êtes débordé(es) par vos émotions !
- Ces derniers temps vous ne vous reconnaissez plus. Vous vous demandez comment vous êtes devenu cet étranger pour vous même.
- Vous luttez contre cette colère qui explose. Vous êtes submergé par ce flot de tristesse ou cloué par la culpabilité ! Vos sentiments sont branchés sur ampli …
- Il arrive que votre corps lui-même exprime des malaises : maux de tête, migraine, tensions dans la nuque , poids dans le bas du dos ou encore des oppressions ou le cœur serré , un nœud dans l’estomac , la boule au ventre…
- Aujourd’hui , vous vous sentez bloqué-e .Votre tête répète toute la journée les mêmes refrains et vous empêche même de dormir.
- Vous revivez sans cesse les mêmes histoires, les mêmes conflits, les mêmes peurs .
- Vous vous posez des questions telles que : Quelle est ma place dans la société ? Pourquoi je pleure si souvent ? Pourquoi je me sens morcelé ?
- L’échec est inacceptable pour vous .Vous êtes dur avec vous et ne voulez pas voir votre vulnérabilité , vos faiblesses .
- Peut-être que vous accusez les autres d’être la cause de vos problèmes ?
- A cet instant vous vous demandez comment retrouver du calme .Vous avez besoin de soutien pour avancer .
Vous avez une vraie valeur , n’y renoncez pas!
- Certaines personnes pensent qu’elles n’ont pas le droit de vivre leur vie, d’être heureuses, d’être elles-mêmes. Elles croient qu’il faut ressembler à ce que les autres veulent qu’elle soit. Que c’est normal de se comporter selon les désirs et les souhaits de leurs parents, leur patron, leur femme / leur mari, leurs amis, leurs enfants… pour se sentir reconnues, aimées, appréciées.
- Mais le résultat de tout cela c’est que vous avez donné le pouvoir aux autres. Vous avez quitté vos idéaux, vos valeurs, ce qui fait que vous êtes vous et seulement vous , unique et essentiel au monde.
- Vous pensez peut-être que ce sont les autres qui définissent votre identité ,que le monde s’écroulerait s ‘ils vous quittaient ? Vous vous sentez vulnérables et seul . La solitude vous effraie et vous faites des compromis qui vous nuisent et vous éloignent de votre chemin .
- Aujourd’hui , vous êtes épuisé de vous empêcher d’agir et de parler, de penser même selon vos propres choix. De vous taire pour maintenir un état de confort artificiel .
- Vous vous rendez compte que la moindre étincelle, la plus petite contrariété , le minuscule pas de travers vous met dans un état de détresse , de chaos intérieur. Cela alimente la cocotte minute qui menace d’exploser . Cela vous fait très peur !
- Mais ne pensez pas que c’est foutu ,qu’il est trop tard. Non, vous avez en vous des ressources pour faire face aux difficultés de la vie. Vous êtes beaucoup plus grand , beaucoup plus fort, beaucoup plus important et utile que vous ne le croyez !
- Vous avez simplement besoin de comprendre qui vous êtes. Pour cela vous avez le droit de croire que vous valez la peine de devenir vous même. Vous pouvez accepter d’être aidé sur ce chemin vers vous, vers votre vie quel que soit votre âge.
Imaginez être en paix ,en confiance ,détendu dans votre corps et votre esprit .
- Vous comprenez de mieux en mieux l’origine de vos croyances. Celles qui vous font voir la vie à travers une vitre sale! Vous regardez votre vie comme une école qui vous donne des leçons pour savoir ce que vous ne voulez plus. Comment ne plus tomber dans le piège des répétitions de scénarios catastrophe?
- Vous savez de mieux en mieux choisir ce qui est le meilleur pour vous, pour votre bonheur, votre épanouissement, votre évolution.
- Chaque émotion devient pour vous un indicateur pour mieux vous connaître, mieux gérer votre état intérieur, mieux vous guider dans vos choix personnels.
- Vous devenez autonome et fier de vos avancées. Vous acceptez vos erreurs pour mieux les dépasser, vos glissades émotionnelles pour mieux trouver votre équilibre.
- Vous avez confiance en vous. Vous vous appréciez mieux.
- Vous êtes à votre place, la plus appropriée qui soit. Celle qui vous permet de devenir meilleur demain et après demain et tout le reste de votre vie.
- Vous vous sentez léger, en paix, en accord avec vos valeurs profondes.
- On vous respecte et vous respectez chacun tel qu’il est.
- Vous faites de votre vie un équilibre propice à l’harmonie et au bonheur.
- Vous êtes simplement vous-même et c’est normal d’être vous même
Mon approche
Bonjour, je m’appelle jérémie Lecarpentier
Je pratique la psychothérapie Humaniste en cabinet, à distance et à domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer.
- Vous avez toutes les ressources en vous pour changer quelque soit votre vie actuelle ou votre âge. C’est avec confiance , bienveillance et respect que je vous accueille pour vous écouter .Parler à quelqu’un c’est déjà aller mieux
- Par des soins psycho-corporel je vous aide à trouver la détente rapidement.
- Par des techniques de relaxation et de visualisation vous prenez rapidement conscience de ce qui crée votre mal être.
- Grâce à des outils de gestion du stress et des émotions vous devenez autonome en cas de débordement.
- Peu à peu vous changer votre regard sur les difficultés qui sont comme des orages que l’on subit mais qui passent toujours !
Comment je peux vous aider ?
Je vous accompagne de là ou vous en êtes aujourd’hui vers là ou vous désirez aller.
J’ai à cœur de vous rencontrer tel que vous vous sentez sans jugement ni à priori.
Vous vivez des moments durs, des états d’âme fluctuants, vous êtes épuisé, perdu , déçu, déprimé, à bout, démuni face à la personne que vous êtes devenue et que vous ne reconnaissez pas.
Ensemble ,nous partons à la découverte de vous même , des côtés sombres pour les éclairer, des côtés lumineux pour leur donner toute leur place.
Et oui, tout est possible dès qu’on choisit ce qui nous semble bon pour nous et être aidé est le meilleur choix pour vous si en ce moment vous ressentez :
Une hyperémotivité
Des douleurs psycho-somatiques
Un Burn out
Quelques témoignages pour cette psychothérapie à
Lannion
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Pourquoi je fais le choix d’être aidé aujourd’hui ?
Vous faites le meilleur choix pour vous si
- Vous êtes hypersensible et saturé par trop d’émotions, de nervosité et de fatigue sans savoir pourquoi ni comment depuis trop longtemps.
- Vous tentez de récupérer pendant le week-end, les vacances ou des arrêts maladie à répétition. Mais les effets du repos ne durent pas. Vous retombez dans le même engrenage qui vous aspire et finit par vous détruire psychologiquement avec des effets sur vos proches, votre travail, vos relations, votre vie.
- Vous en avez marre de ce cercle vicieux qui vous pourrit la vie. Vous êtes déterminé à changer les choses pour aller mieux. Vous avez tout fait pour vous en sortir par vous même. Mais là plus rien n’y fait. Vous sentez que vous avez besoin d’un accompagnement. Pour mieux vous comprendre, vous connaître, vous aimer .Pour retrouver de l’énergie et prendre en main votre destin .
Comment me contacter ?
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06.84.88.46.51
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jeremie.lecap@orange.fr
Mon adresse
12 rue Jeanne D’arc 22300 LANNION
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Lundi : 10h30-12h30 / 14h-18h
Mardi : 9h30-12h30 / 14h-18h
Mercredi : 9h-13h
Jeudi : 9h30-12h30 / 14h-18h
Vendredi : 10h30-13h30
Samedi :10h-12h30
Dimanche : fermé